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其实鱼,肉并不增肥,前提是瘦肉不是肥肉,我之前减肥就是只吃肉菜,不吃主食,减了30斤,而且身体很好,没有反弹。我现在是还有点孕反,吃完肉不太好消化,要不我宁愿多吃点鱼,肉,少吃主食,这样不长肉还有营养。
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