孕育养娃神器
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今天去医院。体重长的太快,5个月20斤。营养师说因为我蔬菜水果吃多了。面食吃少了。当场蒙圈。然后建议我多吃面食,每天六两馒头,或者三碗米饭。我是真真的对这个问题不解。。。。
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我也胖了20斤
我五个半月长了10斤,水果也吃的很多,不过本人平时就爱吃水果,怀孕前水果的量就很大
我一个月涨了6斤,医生不让吃糖分高的水果像西瓜之类的了,也不让吃面食米饭,谁让吃粗粮,我都不知道现在该怎么吃了
就爱吃面条,水果就只有苹果,偶尔买点其他的,医生说我长太快了。。。。
水果尽量不要多吃,因为糖分高很容易胖不说,而且还容易得妊娠期糖尿病呢?
水果蔬菜米饭面条肉类都要吃,营养要均衡才不容易胖
不让我吃水果不行,我都不爱吃饭,就爱吃水果?什么水果都吃。
孕21周饮食|严格控制盐和脂肪的摄入量,警惕血压过高
此外,准妈妈还要注意多吃粗粮、杂粮、新鲜蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、鱼、鸡等食物。本周营养食谱:凉拌.
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