所有的宝妈们都担心产后肥胖 今天轩儿就和大家分享一下我的减肥经历 从小到大从来都没胖过 怀孕的时候体重从94斤 瞬间变成158斤 孩子满月后依然没有瘦 内心实在是太自卑了 后来我和老公说 我要吃减肥药减肥 老公说什么也不同意 说怕有激素 怕反弹 那个时候就真的是越减越肥 我也听了老公的话 暂时打消了减肥的念头 经过了半年的时间 同学聚会 正好是夏季 同学们都穿的花枝招展的 小蛮腰 超短裙 大长腿 漏脐装 低胸蕾丝装 再看看自己 全身是肥肉 走路都颤 回到家里后 老公问我 怎么这么不开心啊老婆 于是我把事情的经过告诉了老公 老公说 老婆 我知道你自尊心强 别人能做到的你也能做到 我们不吃减肥药 我去咨询我开美容院的朋友 她那里又减肥餐单 即使再难 老公陪你 一起减到你理想的体重 就这样我的减肥计划开始了 这个餐单是我生完宝宝8个月后的减肥食谱 希望对大家有所帮助 早餐 两个鸡蛋清+脱脂牛奶 午餐 小米粥+清蒸鱼+水煮拌菜+虾+牛肉 晚餐 凉拌菜+水果 瘦到5斤后餐单如下
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