孕育养娃神器
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如题，难道九月圈的宝妈们都不便秘吗，有啥招啊
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和两勺麻油 吃红心火龙果，便秘让人上的哭，产科医生教我的
宝妈看看我的帖子，扶墙站，促排便，我最近试几天都很快排便。不知道对你有没有效果，是个很简单的方法。我前几周水肿，便秘，然后喝黑豆浆，现在用扶墙站的方法，两三分钟就搞定排便。
我一便秘就买麻辣鸭货，第二天见效，或是吃淹辣椒，半根，四个小时就见效，你看看你有没有吃啥拉肚的食品，吃点就好，
我也是好严重，只能开塞露
吃孕妇益生菌，life space，澳洲的，非常管用。还有就是走路啦，多走走就不便秘啦
我孕期每天一次，这几天吃水果少两天一次。多喝水，吃火龙果，青菜调节。
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