孕育养娃神器
孕妈们,你们现在一个晚上起来几次上厕所?
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4.5次、一晚都睡不好
两三次,好累的,每次都眯着眼睛上厕所
晚上都不敢喝水,还是起两到三次
我是早期两三次,现在晚期了基本就一次
28周,最少三次
喝水多了起夜多,不喝会好很多
怀孕睡不好影响宝宝发育?这些食物都有助眠效果
可以改善准妈妈睡眠的食物许多准妈妈在孕晚期睡眠质量不高,一晚上要起夜许多次,或是总也找不到合适的睡姿...
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