孕育养娃神器
怀孕30周+了 体重长了足足20多斤 产检医生就让我控制体重 我已经很努力了 之前都吃两碗饭 现在最多只敢一碗饭 饿了就吃水果 或者是馒头 晚上都有去散步 可还是难啊 有经验的宝妈支支招
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我的宝宝偏大,医生也让我控制体重,我每餐只吃四分之一碗饭,菜会多吃一点,淀粉含量高的不怎么吃。我的加餐基本是水果,不过都是偏酸的桃李,番茄之类的。离上次产检过了一个星期,体重算掉了一斤吧。
我每顿都吃半碗饭的,零食水果也吃,就是不想吃主食
上次产检医生就说宝宝偏小一周,宝宝才两斤半,医生说要控制体重,看起肚子大,肉全长在我的身上,孕期一共长了十三斤,不然生的时候不好生,
饿了吃水果馒头你可不胖吗?可以把主食全部换成玉米,南瓜等粗粮,瘦肉,蛋,奶多吃,少吃碳水还有含糖高的水果。馒头米饭最容易长肉了。我怀孕前减肥三十斤,就是半年没吃主食,瘦下来的。
医生说控制体重要少吃甜食,我水果都只吃黄瓜了
孕前115 现在140←_←
吃杂粮馒头,杂粮米饭,晚上吃一点点主食。不要吃猪肉,水果吃番茄黄瓜
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