软糯易消化的菠菜豆沙青团,带来孕期“青”营养
在经历了孕早期的孕吐和各种身体不适之后,宝妈们到了孕中期,食欲是不是有所恢复呢?...
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孕期瑜伽:孕期孕吐胸闷怎么办?试试扩胸舒缓
平时要注意吃清淡一点、容易消化食物,也可以做一些瑜伽动作,帮助身体舒展,缓解胸闷的问题。适当做一些...
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帮助预防孕期便秘的营养素:膳食纤维
随着孕期荷尔蒙水平变化和子宫增大,肠道功能受到影响,各位宝妈容易会有便秘的苦恼。这个时候“膳食纤维”...
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6种食物助你孕期有效吸收铁元素!
孕期补充铁元素对于孕妈妈来说非常重要,那些食物可以帮助准妈妈有效吸收铁元素呢?重点推荐这6种食物,...
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那些不了解孕期腹泻的准妈妈,一定是不知道这个问题的...
孕期腹泻多因细菌、病毒经由消化道感染导致的,如用药,应遵从医嘱。如何解决孕期腹泻问题1.少渣.
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