多人都知道生完宝宝要坐月子,其实人流后身体同样也会变得虚弱,部分女性在人流后还可能会出现人流后月经量少的情况。那么人流后月经量少怎么办?怎样才能快速恢复体质? 1、每天用红枣和姜来泡红糖水饮用,补血益气。 2、每天吃三个鲜桂圆,亦有补血益气之效。 3、跟坐月子一样,人流后也要注意不要受凉,不要吃凉的东西,多吃一些热食。 4、喝鸡汤、骨头汤等能帮助身体快速恢复的汤水饮用,加快身体的复原。 附:中药食疗方: 1、三棱30克、获术15克、红枣30克冰煎,分2天服,每天服2次,每次50ml。用于血瘀者。 2、益母草60克、红枣30克、鸡蛋10只,共煮,喝汤,吃红枣与鸡蛋(服量以舒服为度)。用于精血不足挟瘀者。 3、黄芪30克、黄精15克、山茱萸12克、巴戟天12克、当归9克,上药研末,炼蜜为丸,每日2~3次,每次3克,吞服。用于精血亏虚者。 4、鸡蛋2个、益母草30克,将鸡蛋洗净,同益母草加水共炖,蛋熟后去壳再煮20分钟,吃蛋饮汤。 5、当归、生姜各10克,羊肉片100克,加水同煮,熟后加盐,饮汤食肉。
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