很多孕妈时常会感觉气短、呼吸费力,喘不过气来。 这是因为不断增长的子宫往上顶到了你位于肺部下面的横膈膜。 怀孕期间,为给子宫腾位置,横膈膜的位置会被往上顶大约3.8公分左右。 这样一来,就会挤到隔壁邻居肺部,从而改变了你的肺能吸入的空气量。 与此同时,孕妈的呼吸系统也会做出相应的调整,让血液能携带比平日更多的氧气到胎盘,并排掉更多二氧化碳。 再受到荷尔蒙黄体激素的刺激,脑部发号命令的呼吸中心,便会让你的呼吸更深、也更急促。 这时你肺部空气的吸入量和呼出量会比之前多出百分之三十到四十。 就这样,孕妈孕周越大,愈加会觉得呼吸费劲,急促,喘不过气来。 一直到胎儿入盆后,你才会发现呼吸比之前轻松了许多。 很多孕妈因为自己喘气费劲,便会担心胎儿氧气不足。 我想说:你真的想多了。 你的身体早就为宝宝做好了准备。在怀孕期间,孕妈血液中的氧气浓度会大大提高,这确保了发育中的胎儿能得到充足的氧气。
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