孕育养娃神器
妊娠期糖尿病真难受,又不能吃东西,饭都不能吃饱,受罪
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其实还好啦,白米白面少吃,不吃稀饭甜食,水果馋的时候吃两口或者吃个小的,也没有那么难控制啦。 展开阅读全文
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其实还好啦,白米白面少吃,不吃稀饭甜食,水果馋的时候吃两口或者吃个小的,也没有那么难控制啦。
把白米饭换成杂粮米饭,就可以多吃点菜了,我每餐就是这个样子吃的,能吃的胃撑撑的,血糖控制在正常范围以内。然后加餐的时候我还会吃些水果,当然量不多,不过也好过完全不吃,这种天气不吃水果太难受…
你可以吃五谷杂粮,可以吃饱,热量也少。不吃精米精面
快了啊!坚持。生了使劲吃
少吃多餐,少吃米饭。多吃菜,鱼虾牛奶
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