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孕育养娃神器

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  • 2018-08-14 广东省

郁闷……

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多吃高蛋白的食物,每天早上一个白煮蛋,早晚各一杯牛奶,平时多吃点瘦肉牛肉这种。。吃这些长胎不长肉,而且最好少吃多餐,不要一餐吃太多,因为吃多了宝宝吸收也有限,多余的只不过变成了宝妈自己的脂肪了

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