引起静脉曲张的原因大致有三：首先，是怀孕时体内荷尔蒙的改变，以及增加的黄体素会造成血管壁扩张，怀孕时全身的血流量都增加，便使得原本闭合的静脉瓣膜分开，这会造成静脉血液的逆流。其次，随着胎儿不断长大，相应变大的子宫会压迫骨盆腔静脉和下腔静脉，使下肢的血液回流受阻，造成静脉血压升高，这使得曲张的静脉变得越来越明显。第三，孕期体重过重，会对下肢的血液循环造成影响，也容易产生静脉曲张。另外，家族遗传也是会导致静脉曲张的原因之一。
若想预防静脉曲张，准妈妈就要注意每天适度温和地运动，促进血液循环；并且应保持适当的体重，防止增重过快；避免提过重的物品，以免压迫下肢静脉；休息时，可以将双腿抬高，帮助血液回流至心脏，且避免久坐久站，也不要将双腿交叉，以免引起压迫，也容易造成腿部静脉充血；尽量采取左侧位，以免变大的子宫压迫到腹部下腔静脉，从而减少双腿静脉的压力。
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