没奶，求支招。。。

要宝宝多吸，另外看看是否有不通的乳腺需要做通乳。每天都喝些汤汤水水的。下奶的汤比如鲫鱼汤，猪蹄汤，醪糟汤等，每天换着样做汤喝，自己还要继续服用哺乳期所需营养合剂。如果是肾精虚也可能会影响产奶量，需要补肾，多吃些补肾益气的食物比如黑芝麻糊，山药，枸杞等。如果经过一段时间仍没有改善，可以选择混合喂养（加奶粉），别让宝宝亏了营养，影响发育。宝宝奶粉比鲜奶更易宝宝肠胃吸收营养，最好不要选择鲜牛奶或羊奶，对宝宝肠胃吸收不利。

你可以先找催乳的试一下，如果乳腺没堵，你就试一下喝鲫鱼汤猪蹄汤排骨汤，还可以用通草王不留行穿山甲之类的草药放在一起熬汤，这是催乳师和中医出的方子，还是有一定效果的

是不是宝宝生下来没让他吸啊，如果生下来就让吸到奶来全就不会堵住的，不吸等来全了就难吸出来了

同样，产后三天乳房胀痛宝宝吸不出，催乳后不涨痛了奶水很少，这几天每天喝鲫鱼汤猪蹄汤，超级恶心难以下咽，宝宝醒着时就让他吸，每次最少10分钟，有时能吸20多分钟，追奶有点效果。今天一天没有添奶粉都是母乳，算是够吃的了，不过还是感觉乳房软软的，明天继续喝中药，希望能成大奶牛