【关爱妈妈帖】哪些方法可以帮助妈妈追奶成功？

一：增加宝宝吸允的机会。 吸允是新生儿与生俱来的本领，妈妈们不必要太过担心宝宝不会吸允，奶是吸出来的，不是攒出来的，很多妈妈在哺乳的时候都会走进这个误区，为了让宝宝一次吃个饱，减少哭闹，每次等到乳房涨了以后在喂奶，奶不涨并不代表没有奶，奶只有越吸，才会越多，如果乳房长时间的处于涨满的状态，久而久之，奶就会慢慢回掉。 新生儿的胃口比较小，吃完一遍，基本上就吃饱了，宝妈们一定要即使把另外一只乳房用吸奶器排空，用储奶袋装好放冰箱！ 二：奶多也不可以掉以轻心。 有些妈妈天生就是大奶牛，走在哪里都是众多妈妈羡慕的对象。但是这并不代表你就可以肆无忌惮的大吃特吃了，殊不知，生活中有很多食物吃了会回奶，一次两次接触不要紧，但是长期以往，奶也会慢慢的回掉。很多妈妈没有奶，饮食占了很大一部分原因。 三：借助下奶的食物很有必要。 棒妈本身就是学中药的，也是从刚开始奶少，通过服用中药并且加上自己后天的努力变成大奶牛的。但是，每个人的个体差异不同，别人适合的，并不代表对你也同样管用，所以，宝妈们在知道哪一类药有下奶作用的时候，一定要综合分析服用之后是否会对乳汁的质量有影响，是否会对宝宝有副作用，权衡利弊之后，在决定是否要服用。 四：一定要对自己有信心。 相信很多妈妈们都经历过有一种回奶神器叫“婆婆的话”，暂且不管婆婆的居心何在，宝妈们一定要对自己有信心，把自己的身体调理好，因为产后气血亏虚和产后抑郁同样也会导致回奶，多喝下奶的汤汁，保证每天饮水在2000ML以上，战胜焦虑，相信宝妈们一定会成功的。 综上所述，想要实现全母乳喂养，宝妈们首先要吃好睡好，保持愉悦的心情，还要拥有强大的内心和坚定的信念，毅力和恒心是成功追奶的关键，相信通过自己的努力，很快可以加入到大奶牛的行列中。