怀孕以后会有很多让人觉得不习惯的地方,那唯一一件让人觉得很爽的事情就是不用来例假了。可是产后例假一直不来的话,妈妈们肯定又要着急了。那什么时候来才是最好的呢?产后例假来的早晚能能反映出什么?不来例就不能怀孕吗?
1.分娩后多久来例假最好
例假的早晚并没有什么可比性,这与孕妇的身体素质,年龄,哺乳时间有关。有的人分娩一个月就会来例假,有的人半年,一年都不来。但是满月之前就来,肯定是不正常的。若未哺乳的妈妈在产后六个月没来也是异常状态。
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2.例假来的早说明身体恢复得快?
如果产后坚持哺乳,妈妈的身体就会分泌催乳素,来刺激产生更多的乳汁,就抑制了卵细胞激素的分泌,所以哺乳期间,孕妇排卵功能减弱,不来例假是很正常的。如果产后没有哺乳,身体恢复的很好,体内激素分泌稳定,这种情况,三个月内还没有来例假就要去医院检查了。
3.不来例假就不会怀孕了?
肯定不是这样的,因为孕妇的身体状况各异,不来例假也是会排卵的,所以一定不要觉得没来例假就绝对安全了,安安稳稳的做好防护措施,防止哺乳期怀孕。
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4.例假来的晚有利于哺乳
老人都说如果例假来了,母乳中的营养会减少,脂肪含量会降低,容易造成孩子营养摄入不足,但是这种情况在月经结束的时候就会好转。毕竟就一个星期,妈妈完全没有必要停止母乳喂养。
天天用母乳喂养孩子的妈妈在4~6个月左右来例假都是正常的。就算是整个哺乳期都不来,都是属于正常范围内。所以来例假的早晚,对是否哺乳没有多大影响。
产后例假有时候来的早,有的时候来的晚。我们可以通过下面这几种方法来调理调理。
1.拒绝吃辣的食物。过于刺激的食物对妈妈身体不好,对于吃奶的宝宝更不好。
2.多吃清热去火的蔬菜和水果可以活血化瘀,通经活络。
3.妈妈的心情直接影响例假,许多的妈妈不来例假都是因为心气郁结导致的。
4.多去户外做有氧运动可以使呼吸更加顺畅。