【宝宝辅食】南瓜粥

　　南瓜粥 　　材料： 　　大米、南瓜、水各适量 　　做法： 　　大米洗净在水中浸泡1小时以上，南瓜去皮切小薄丁。把大米和南瓜一起放入锅内加水煮，水煮沸后，再煮30分钟左右至粥烂为止。 　　营养提示： 　　每100克大米含蛋白质7.5克、脂肪0.5克、然水化合物79克、钙10毫克。 　　南瓜的营养全面，平衡合理。每100南瓜含钙27毫克、磷22毫克。