孕育养娃神器
怀孕之前长期运动,健身房锻炼也有两年多了,最近这两年感冒都非常少!备孕的三个月就开始吃叶酸的,准备怀孕的第一个月就怀上了,叶酸一直吃着,怀孕第一个月时还保持着一周四天,每次2-2.5个小时的运动量,中间憋了一个月天天搁家里坐着,心情都抑郁了,终于今儿憋不住重回了健身房!拉伸20分钟,器械一个小时(避开腰腹部的压力)没有任何腹痛及不舒服,简直是舒坦到要飞起了
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我怀孕前也恬恬健身,孕后一周去两三次,但是明显觉得体力不如从前了,可能现在有孕期反应吧
就是身体好
真牛 羡慕
太棒了~不敢乱动
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