孕育养娃神器
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每晚都是大概1.30左右睡 早上9点半起床 我是睡颠倒了么?
要注意保持良好的心态吧,不要太过紧张了,孕期基本都这样,可以食疗调节一下。睡前泡一杯孕眠枣苓茶喝,是有利于安心入睡的。
即便睡不着也要眯着眼修仙啊😂
失眠中,我是想太多了
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