孕育养娃神器
最近太干了,便秘有点严重,想问问大家有什么好办法???
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多散步促进肠胃蠕动有助于缓解便秘,还要多喝水吃蔬果!
睡醒起来第一件事大口大口的吞温水 大概喝300-500ml溜达一会 就会排便 坚持 养成这个习惯 我就是 我便秘 孕前痔疮 用这个方法很管用
我只能说熬过来的
火龙果不错
乳果糖不错
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