孕育养娃神器
缺钙有点严重这两天脚抽筋,可能是因为双胞胎的需求多,求食疗
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食疗。牛奶。豆腐。豆制品。海带紫菜。蔬菜多吃。还有也要补充维生素D 展开阅读全文
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我吃的是澳洲swisee的钙片,吃了以后就没有抽筋了。生了孩子之后,发现自己长高2厘米。补铁的也是这个牌子的,蛮好,孕期没有贫血过。
食疗。牛奶。豆腐。豆制品。海带紫菜。蔬菜多吃。还有也要补充维生素D
吃虾 喝大骨头汤
一定要吃钙片哦
我也是双胎,钙片有时吃,有时不吃
没有吃钙片吗,
安利一下安利的钙镁片 别路边买怕假的 买东西都可以微信和支付宝扫一扫 除了出口的一般都能扫出来真假的 钙片最好早上吃早饭过1小时左右吃 来点纯奶吧 虾米蒸蛋不错 蒸的最补
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