吃燕窝真的很好吗

燕窝最重要的是含有唾液酸（也就是唾液酸），高达7～12%。有助胎儿脑部发育。孕妈妈整个孕期都坚持吃燕窝，每天的干品量在3～5克即可。怀孕头三个月和第七个月，是胎儿脑部发育的关键时期，可以适当增加干燕窝的量。

所以为什么提倡母乳，就是因为唾液酸，所以燕窝也含有唾液酸。 这个是争强免疫力的，还有吃燕窝没有妊娠纹，我都3胎了，一点也没有

备孕的时候喝了半年，怀孕之后自从有了孕反之后就没喝过了，提前一天晚上泡好，然后拿炖盅炖就行，放点枸杞什么的，炖盅上面有炖燕窝的指示键，很简单

对了，燕窝确实对孕妇比较好，我怀孕前三个月脸色特别差，就跟营养不良一样，也不知道是不是心里作用，三个月后我吃的燕窝，现在皮肤却很好，燕窝能提高宝宝的免疫力的，反正吃了也没坏处

我基本都是加牛奶喝，要么就是红枣汤，单吃燕窝吃不下去，在朋友那边买的也便宜，9A的燕盏不贵，同学是国际导游，所以燕窝对我来说相当于少买两件衣服的钱，每天吃，也吃腻了。不过挑毛确实是件困难的事

吃，吃，吃，反正我是炖了加牛奶，或者加红枣枸杞下去炖，前两天晚上失眠严重，昨天炖了吃，晚上好睡多了