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睡眠质量差

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孕期一定要休息好,对身体恢复有好处。失眠了主要还是你想的太多了,没办法安心下来休息。初为人母难免会兴奋,但是还是要休息好。可以每天睡前喝杯孕妇红枣粉来助眠吧,对我感觉还不错,网上有卖的,可以喝着调理一下。

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