有怀孕31的孕妈妈和我有相同症状的嘛

最近肚子经常发紧发硬，弄得自己很不舒服，一开始有这种情况的时候没在意，在网上查是假性宫缩，属于正常现象，三十周的前后两天晚上只要测躺就会宫缩，而且频率较多，去产检做的二次四维和宫颈长度，去问大夫，说我是宫缩导致宫颈短（2.5）需要卧床休息，开的保胎药，两周后在复查，我发现在床上躺着宫缩就多，稍微在地上走走还好，真不知道该怎么办才好了。 现在主要就是怕早产