孕育养娃神器
中午有朋友来,吃完饭一直坐着没运动,餐后血糖又高了,好烦人呢!很想知道血糖高的宝妈你们餐后血糖高不高?怎么控制的?
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加餐可以吃点含糖低的水果,核桃,无糖饼干,量不能多,按时定量,血糖就下来了,不能饿,饿的多了酮体就高了 展开阅读全文
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我28周查出的餐后2小时高,不要喝汤不要喝粥,把白米饭改成杂粮饭,加点小米,苦荞,荞麦等。我现在中午吃完饭直接睡觉,餐后两小时都不会超。你可以试试。又有饱腹感,又有营养!
少吃饭。多吃吃和肉
买了血糖仪每天在家测,快要烦死了
一天六餐,每三正餐都是粗粮主食50克以下,加上200克蔬菜(橄榄油烹饪),偶尔吃50克肉。上下午各加餐100克低糖水果,睡前加餐250毫升牛奶。餐后尽量走路3000步(20-30分钟),如果不能走就坐在沙发上活动上肢三分钟。我每日如此,餐后两小时血糖均在5-6之间。
我也是血糖高,减不下来,不稳定
水果少吃,一天分四顿吃,吃过半小时散步,我的血糖高就是这么下来的
捏宝宝鼻梁会让鼻子变得又高又挺吗?
答:不会。...经常给宝宝捏鼻梁不仅不会使鼻子变高变挺,反而有以下危害。损伤鼻腔。宝宝.
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