血糖血糖高，我只能这么做了。

血糖高吃完饭，不超过10分钟就得出去走路，而且要快走半小时，才能降血糖，低脂牛奶可以喝，喝完不能再吃太多主食，吃一片无糖全麦面包片和一个鸡蛋可以，我早餐一直这样，血糖控制的稳定

我刚发现特仑苏低脂居然含糖，难怪我一入口不对劲。妈呀，特意选了这款还贵10块钱。