宝宝一天要吃几次奶,这是新妈妈很关心的问题。谁都知道按需喂养好,但一天大概要喂几次奶?每个年龄段喂养频率是多少?有没有参考的依据呢?
各个月龄宝宝吃奶的频率
1、月子头两周
这时1小时两三次,有时2、3小时一次。前两周的新生儿宝宝,人小胃口也小,每次需要的量不多。吃奶还是个力气活,尤其在产后早期,奶阵还不能准确地替宝宝省力的时候,宝宝吃吃睡睡是很常见的。
加上母乳消化快,2次吃奶之间的间隔可能只有1小时甚至更短,宝宝一天吃奶的次数通常会有8-12次,甚至更多。有时也能连续睡上2、3个小时才吃一次奶,毕竟新生儿宝宝需要足够多睡眠。即使不规律也很正常。
2、月子后两周
这个阶段开始有点规律,但规律还不准从第三周到满月前后,你可能会发现宝宝睡眠有些许规律,吃奶间隔也逐渐向2小时过渡。这时宝宝体力明显比头两周好,并逐渐开始适应这个新世界,吃完奶后能支撑他稳定地睡一阵子了。但如果宝宝出现哭闹难哄时,可能又乱了。
很多妈妈会发现,第三周开始宝宝似乎没之前好带了。哭闹增多了,哄不住的情况多起来了。这并不是妈妈奶变少了,而是宝宝在长大,清醒的时间开始拉长。
白天黑夜的交替、吃奶后胀气的不适、对周围环境的陌生和不安,甚至温度的舒适与否,都很容易让新生儿烦躁和哭闹。这是最容易让新妈妈有挫败感的时期,分分钟走在崩溃的边缘。
3、2-3月龄
这个阶段2-3个小时吃一次奶,很常见。很多孩子在2个月到3个月左右,哺乳时间间隔明显拉长,大部分时候能做到2、3个小时一吃。一般三个月时,如果家长能给宝宝的生活安排得丰富又合理,那么绝大多数宝宝都能做到3个小时左右吃一次奶了。
3个月大如果经常做不到3小时一吃,哺乳间隔很短并且很乱,那么家长就该关注一下,是不是出现了什么问题,比如作息混乱。如果是,那就不是宝宝吃奶的表现不对,而是大人给宝宝的睡眠照顾不够好,并且日常生活安排不好。
孩子经常因为安抚不到位而睡不好,妈妈没有办法,只好频繁用奶去安抚性地哺乳,孩子也习惯于想要被安抚的时候就找奶吃。每次看上去宝宝也是非常想吃奶的样子,所以妈妈会以为宝宝确实是饿。但此时宝宝可能更需要被安抚。
4、4-5月龄
这个阶段大多是3、4个小时吃一次,吃的也不老实,吃奶间隔甚至能拉长到3、4个小时,单次吃奶时长也短了,可能5分钟就吃饱了,吃10分钟就非常好了。
这个阶段妈妈的泌乳已经能跟孩子配合上了,供需平衡普遍都能达到了。宝宝不吃就不产奶,一吃就有奶,体力好了,吃奶熟练了,于是吃奶效率也高了。高效率的吃奶,更能够配合这个月龄宝宝的发育需求,他们随时都想要观察一下周围的环境变化,迅速吃饱,然后去玩,满满的好奇心让他们对吃奶暂时没了以前的热情。
长沙催乳师罗玉提醒妈妈,这个阶段搞不清“奶不够”的真相,妈妈很容易做错事。
比如不了解乳房泌乳的特点,不知道供需平衡,也搞不清宝宝突然“不爱吃奶”是怎么回事,很可能会采取并不适合宝宝的措施。比如认为不胀奶就是奶少了,于是添加配方奶,比如为了让宝宝“吃得再饱一点”就按着宝宝的头,逼宝宝吃奶等,殊不知这些方式反而让情况“恶化”了。
5、6-9月龄
这个时候的孩子好哄一些,但吃奶却吃得少了,因为他们爱上了辅食。6个月开始,宝宝对周围的环境已经很熟悉了,不太会为屁大点小事就到处看了,吃奶时比较老实,吃奶时间也长一些。同时正是开始添加辅食的时期,家人和宝宝都对各种辅食有着浓厚的兴趣,所以辅食吃得既开心又彼此满意。
七坐八爬,这是很多宝宝开始爬的时代,大部分家长也都乐于让宝宝充分地爬行。这样有好吃的好玩的,于是宝宝吃奶次数明显减少了,有时甚至白天只有2、3次奶。担心宝宝要给自己断奶了的妈妈别害怕,这种状况只会持续一小段时间,马上就迎来让你欲罢不能的时期......
6、10-11月龄
这个阶段,宝宝要么奶痨,要么不吃。很多宝宝到了10个月时,辅食已经吃得比较习惯了,有的开始逐渐失去兴趣。爬成为这个年龄段的宝宝最爱最熟练的运动。
如果宝宝有可以投入精力和体力的活动项目,比如爬、探索
和玩耍,就暂时不容易想起来要吃奶。反之,当这个阶段没有更新的活动项目提供给宝宝,无法满足宝宝的好奇心和探索欲望,宝宝便会选择在妈妈怀里吃奶来打发时间。这时候,2、3、4小时吃一次,都挺正常的。
玩,解决吃睡难的问题。
有的家长不限制宝宝爬和玩耍,这样的宝宝爬得比较过瘾,活动范围也更广,总有新鲜的事物吸引他的注意,宝宝会热衷于到处探索而忘记吃奶。但也有的家长会因为怕脏、怕累着宝宝等原因,限制宝宝爬和到处玩耍,或者经常用“抱着宝宝到处逛逛”作为宝宝一天里主要的活动项目。
这样宝宝的精力投入和体力消耗都很有限,消耗不够,是无法满足这个月龄宝宝的生长发育需求的。如果大部分时候都处于这种无所事事的状态,唯一让宝宝觉得有趣点的就是在妈妈怀里吃奶了。
7、1岁-2岁
这个时候可能是宝宝吃奶最频繁的时期。宝宝会因为开始学习说话,学习走路,和更多人有更多的互动,产生很多成长中的烦恼,于是总想要回到妈妈怀里吃一口奶“压压惊”。妈妈们习惯称之为“恋奶期”(在整个哺乳过程中,可能会有多次不同程度的恋奶期,只是这次比较显著而持久)。
一岁前宝宝身体发育非常迅速,所以宝宝普遍对奶、辅食兴趣大,饭量比较大。到一岁后身体发育速度会明显比一岁前减缓的,这意味着身体不需要消耗这么多营养,所以很多宝宝一岁后的饭量会明显比一岁前小。
宝宝恋奶容易引发妈妈焦虑
如果没有对宝宝吃奶多、吃饭少做一些不当的强化行为,比如逼迫孩子吃饭、强行限制吃奶、家人表现出严重焦虑情绪等,等恋奶会逐渐过去,宝宝会慢慢恢复“该玩的玩,该吃饭的吃饭”的状态,不会一直对母乳保持兴趣了。
如果是全职妈妈一个人带孩子,那就给宝宝和自己都立个规矩吧,饭前半小时不吃“压惊奶”。为了避免母子大战,妈妈要有储备好的游戏,可以在此时分散要吃奶的宝宝注意力。总之,要兼顾吃好饭和不跟恋奶期小孩做对,就要有智慧,付出心思和体力。好在,也就是顶多半年而已。
8、2岁以后
很有可能宝宝一天只吃几口。这时的宝宝吃奶,大多都是跟妈妈做情感交流了。随着宝宝渐渐长大,体力脑力飞跃式地发展,生活体验更加丰富,虽然还很稚嫩,但与环境交流的思维和能力却得到质的提升,通过语言和肢体等其他方式来跟妈妈交流,已成为常态。
这样,奶自然也吃得越来越少了。情感充分满足和睡眠联想改变之后,宝宝离乳的时机就到了。
总之,宝宝吃奶次数多少也会和宝宝本身的个性有关。长沙催乳师罗玉提醒家长,同样喂养方式的双胞胎,也可能会一个吃奶次数多些,另一个却少一些,对两个宝宝而言都是正常的表现。环境变化、家庭变更、分离焦虑等,都可能影响着宝宝吃奶频率,妈妈知己知彼后,更容易淡定面对了。
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