【新手报到】产后阴道松弛怎么办？

顺产生孩子，下面变得又松又大，同房失去了之前的感觉，还发出"噗哧"的排气声(阴吹)，和丈夫之间也没以前那般甜蜜了,慢慢得变得没有了兴趣，下面还经常瘙痒有异味，丈夫越来越不喜欢碰了，越来越冷淡，夫妻生活也发生了很大的变化，都说男人是下半身思考的动物。 如何解决这些问题呢？ 产后阴道松弛产后阴道松弛建议可以通过自我疗法来进行恢复。收肛提气锻炼，每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大小便状收缩肛门，如此反复一百次以上，经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实有力，阴道松弛就可以不药而愈了。中断排尿训练，方法是小便时进行排尿中断训练，排尿一半时忍着不排，让尿液中断，稍停后再继续排尿，也提高阴道周围组织以及肌肉张力的，一般产后一至两年内，有效的恢复阴道弹性。 其他很多药物治疗的不建议去尝试，毕竟这是对身体的伤害不可估量。产后我们应该加强锻炼，不仅有利于我们身型恢复，还有利于我们身心健康。