从一胎的产后抑郁，到二胎的驾轻就熟。分享下我的带娃经历。

宝宝在自己的小床上睡着了，估计这一觉最少三四个小时，现在抽空来写下我的带娃经历，怕就我这个记性，以后有人问起我来就忘记了。经历了一胎带娃的迷茫和无助，不得不说二胎带起来驾轻就熟。 生二胎的时候大宝也才刚两岁，公公婆婆年纪大了，现在他们每天帮我带着大宝，老公在30公里外的小县城工作，一个星期只回来一两个晚上。虽然老公有十五天陪护假，但是陪护假里除了帮宝宝换换尿片也没有更多技能了。等老公休完假去上班后，从早到晚就全是我一个人带人了。 可能你们觉得月子里一个人带人太辛苦，但是我只想说，我觉得一个人带人太舒服了。 为啥？我第一胎的情况和现在完全相反，家里一堆人带人，公公婆婆我自己爸爸妈妈，一堆人天天围着孩子转，只要宝宝哭了一个个急得不行，一哭就质疑我奶水不足，我当时也没经验，也以为宝宝哭是没吃饱，总是会急着给她泡奶粉，喝完还哭就又泡点给她喝，喝多了又吐奶，吐了奶又要喝，陷入一个恶性循环中，每天我都会搞得精疲力尽，压力山大，听见宝宝哭就心烦，会动不动就生气或者哭，得了轻度的产后抑郁症。宝宝也越带越难带，为了不让她哭，一天到晚抱怀里，那时候我感觉一天到晚都在抱着喂奶，放下最多五分钟就醒，上厕所的时间都没有，更别提晚上了，一晚上最少醒个四五次，晚上侧躺着喂，几乎一晚上都含着奶头，半边身子都麻的，根本没有睡眠质量可言。其实现在看来，当时就是带的人太多了。 吸取了一胎的失败经验，也看了一些关于培养婴儿睡眠习惯的知识，二胎出生后我就开始实验了。 一、只要不是饿了，让她哭一哭又何妨！ 我觉得宝宝哭主要两个原因（身体不舒服另当别论），要么饿了，要么缺乏安全感。这两个原因哭都会表现为要吃妈妈的奶。所以很多时候缺乏安全感的哭会被误认为是饿了而不停的喂奶甚至喂奶粉，这样只会导致一天到晚都抱着喂。你会感觉奶都喝空了，宝宝还是要吸。 只要确定不是饿了，听见宝宝哭我不会马上去抱她。我用安抚奶嘴。宝宝一开始并不接受，但是我会让他哭一会，再过去给她喂安抚奶嘴，不接受就让他再哭一会，一来二去宝宝就退而求其次接受奶嘴了。这期间宝宝会哭的撕心裂肺，但是我依然没有动摇。 当然有时候安抚奶嘴也起不了作用，那就只有狠下心。你们可能不相信，我最长一次让她哭了一个多小时。当时我内心非常痛苦，我跑去洗衣服，不去听她哭，期间我有隔三差五的去摸摸她的头，亲亲她，但依然不会抱起她。 借助宝宝树里的一个小工具“喂养记录”，我每天记录宝宝几点钟喝奶，喝多少（刚开始我没开奶），几点睡，睡多久，多久换一次尿片，连续记录了一个星期左右，我基本掌握了宝宝的生活习惯。比如刚刚喂完奶，感觉差不多是喝饱了，拍嗝后把她放在小床上，没过五分钟又哭，给她母乳，只吸一两口就睡，放下又哭，这种哭其实就是缺乏安全感的哭，不是饿。这种情况我就不会抱她。当然我也看时间，并不是让她一哭到底，比如宝宝就是不肯睡，哭闹了快两个小时了，哭也哭饿了，我就会给她喂奶，喂饱了拍嗝，抱一会就又放下，如果哭还是不抱，如此循环。 二、安抚她，用除了抱以外的一切方法。 不抱不等于不理她，可以亲亲她摸摸头，给她放点音乐，给她做做操说说话等等，当然有时也全都不奏效，那就只有放任她哭。这样实施了几天，这几天非常累，但见效了。 刚开始非常难熬，每天都觉得很有罪恶感。这样过了好几天，明显感觉宝宝哭的少了，她渐渐能接受抱以外的其他安抚方式。比如我把她放小床上，她一个人能自己睡着。就算不睡也很少哭闹。当然还是会哭，但是哭一会我逗逗她就不哭了，她自己盯着我看一会，也到处看看东西，然后自己睡着。 三、跟随宝宝的作息时间。 宝宝睡觉分小睡和久睡。我宝宝现在为止最长睡四个小时左右，两次久睡之间一般会断断续续的小睡醒来又小睡又醒来，小睡期间我会做点家务或者看会手机电视。断断续续的小睡这种情况持续两三个小时，就又会迎来一次久睡，久睡之前肯定会先喂饱她。当宝宝久睡的时候我也抓紧时间睡觉，这样也保证了我自己的睡眠，睡的饱奶水也足。 前天刚满月，现在我的宝宝已经不再是睡渣了。宝宝也更懂事了点，她已经不需要靠吸奶来获取安全感。她有时睡醒了睁开眼看见我，又会安心睡过去。有时候睡的过程中会哼哼唧唧，我就去摸摸她额头，拍拍她的背，给她安抚奶嘴，她也会安心睡着，在她心中已经建立了熟悉感和安全感。 这就是我的二胎带娃经历，虽然二宝也才满月不久，但我也越带越有信心，越来越驾轻就熟了。