1、避免吃太饱 照顾宝宝很累,很多妈妈为了让宝宝可以睡久一点,就多喂一点奶,殊不知宝宝吃的太饱,胃太满,就很容易吐奶,还容易过度喂养,造成肥胖。 如果是奶瓶喂养,可以先尝试减少15-30毫升的奶,看看有没有改善。要少量多次喂养,以减少胃部所承受的压力; 2、避免吃太快,吃进太多空气 每次不要让宝宝吃太快,用剪刀手控制奶头流速,吃完奶竖起来拍嗝竖抱一会儿;不要吃进太多空气,宝宝含住大部分乳晕或牛奶充满整个奶嘴。 3、多拍嗝 婴儿非常需要拍嗝,打嗝可以排出多余的气体,让宝宝更舒服,也能缓解吐奶。无论是母乳还是奶粉喂养,一定要多拍嗝,吃奶过程中就要拍,吃完也要拍!拍嗝姿势 4、不要挤压肚子 你可能会发现,给宝宝换个纸尿裤,他就吐奶了,是因为抬起他的臀部时,挤压到了肚子。同时,如果抱的姿势不合适、宝宝处于蜷缩的姿势等,也容易引起吐奶。所以,请确保宝宝的肚子处于放松的状态。 5、避免一吃完就平躺 如果你的宝宝很频繁的吐奶,建议在喂奶后竖抱或斜躺至少15分钟后才改为平躺,这样可以减少奶液反流。 6、喂奶后不要立即玩乐 宝宝笑着笑着就吐奶了,相信这种画面大家一定不陌生吧?刚吃完奶应该让宝宝休息一会儿,不应该与宝宝玩乐、逗笑,如果宝宝笑的太多,或是踢腿踢太多,都很容易吐奶。 7、不宜过早添加辅食 世界卫生组织、中国居民膳食指南等都建议,宝宝应该在6个月后才添加辅食。因为6个月内的宝宝消化系统发育还未完善,过早添加辅食会增添不必要的负担,已经添加的,也应该由少到多,由稀到稠,逐渐适应,避免引起消化不良。 8、少吃易产气的食物 母乳妈妈的饮食,直接影响了宝宝的肠胃健康。所以母乳喂养的妈妈要少吃易产气的食物,如豆类、卷心菜、西兰花、红薯、甜食,以及生冷辛辣刺激的食物…… 9、关于奶瓶 很多时候宝宝喝着喝着奶就凉了,喝了过凉的奶粉,会引起呕吐、腹泻等情况,暖奶器、奶瓶保温套可以解决这个问题。奶瓶开孔要适中,过小宝宝在用力吸吮时就会导致空气与奶水被一起吸进去;过大宝宝来不及吞咽,易被奶水呛着而引起剧烈的咳嗽。 10、更换特殊配方奶粉 如果你的宝宝乳糖不耐受,喝奶后就会出现吐奶、厌奶、大便酸臭、泡沫便、胀气、屁多等乳糖不耐受症状。 解决方法:奶粉喂养的宝宝更换无乳糖奶粉,母乳喂养的宝宝在喂奶前服用乳糖酶。
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