睡眠是宝宝成长、发育的大事，对宝宝的健康很重要。新生宝宝通常不用哄着入睡，但是长到七八个月时，就说什么也不肯像以前一样平静入睡了，总是哭闹，为此父母不得不想各种办法，哄他入睡。
但是，在哄宝宝入睡的过程中，这四件事情千万不能做！
一、摇晃宝宝入睡
每当小宝宝哭闹或睡眠不安时，一些妈妈便使出“看家本领”：将孩子抱在怀中或放入摇篮里摇晃个不停，甚至孩子哭得越凶，妈妈就摇得越起劲，直到宝宝入睡为止。
殊不知这种做法对孩子十分有害，因为过分猛烈的摇晃动作会使婴儿的大脑在颅骨腔内不断受到震动，轻者影响脑部的生长，重则使得尚未发育成熟的大脑与较硬的颅骨相撞，造成脑小血管破裂，引起“脑轻微震伤综合征”，发生脑震荡，最终造成颅内出血，这对10个月内的宝宝尤为危险。
那能怎么做？将宝宝放到床上或抱着，轻轻拍拍他的后背，或者拉着他的小手，让他得到安全感。
二、搂着宝宝入睡
有些年轻妈妈爱子心切，喜欢搂着宝宝睡觉。但这种做法不提倡。
因为跟宝宝睡太近，尤其是“让宝宝睡爸爸妈妈中间”、“与宝宝面对面睡觉”，这样宝宝就呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对孩子的生长和健康都很不利，同时还可能传染到妈妈的疾患。
此外，搂着宝宝睡还会增加宝宝窒息的风险。而且还会使其自由活动的空间受到限制，甚至难以伸展四肢，使孩子的血液循环和生长发育都受到负面影响。
怎么办呢？尽量让宝宝自己睡小床，不一定非得不同屋；必须一起睡大床的话，同床不同被，离宝宝远一点，给足空间也是可以的。
三、夜里开灯睡
有些妈妈为了方便自己照看宝宝，喜欢让卧室整夜灯火通明。但其实这样做并不好。
许多小宝宝们在妈妈的肚子里已经有了白天夜晚的概念，宝宝们对世界的这些认识也基于他们对光的认识。如果夜间睡眠环境如同白昼，宝宝的生物钟就会被打乱，不但睡眠时间缩短，生长激素分泌也可能受到干扰，最后导致孩子个子长不高，或低于正常体重。
因此，蜜蓓建议在晚上妈妈们尽量把灯光调暗，给宝宝们信号：晚上已经来临了，小宝宝该睡觉了！
四、被子盖太厚
有些妈妈在寒冬为了让宝宝睡得暖和，特意为宝宝盖上厚厚的被子，殊不知太厚的被子往往过重，甚至可能引起呼吸不畅。
而且宝宝自身调节体温的能力还不好，捂的太多太热，又不能很快散热，体温迅速升高，宝宝很容易高热脱水，后果不堪设想。
所以，妈妈们一定不要给宝宝捂太多：睡袋薄厚根据季节来，被子厚度嘛，比大人稍微薄一点或一样足够了！
另外，需要提醒的是，在宝宝睡觉过程中，宝宝可能会因为某些动作，把被子蒙在自己头上，这使宝宝睡眠时空气流通很不好，家长要及时帮宝宝把被子盖好，不要让他蒙头而睡。
（文章选自网络）
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