我家宝宝也是睡渣,之前白天睡,太阳出来就开始睡,醒的次数多,平均一小时哭一次,晚上闹人,快累死我了。现在我白天跟她多玩会,每天固定时间跟着律动的旋律给宝宝做排气操,让她白天睡三到四次,每次不超过三个小时就把宝宝叫醒,吃奶做按摩,逗宝宝笑唱歌练发音。晚上宝宝小时候我家是打襁褓,现在晚上还存在奶睡抱睡的情况,但也逐渐增加拍睡和鼓励宝宝自己入睡,有时候也会通过入睡前洗澡,练习翻身等方式调节生物钟。
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