产后,妈妈最大的苦恼是母乳喂养。很多妈妈想给孩子喂母乳,但是因为母乳不足,不能给孩子喂母乳。不能完全母乳喂养的最大理由就是"母乳量不足"? 今天就要告诉经历过母乳不足的妈妈们增加母乳量的小方法。
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母乳不足的原因
如果母乳不足,可以推测出很多原因。首先孩子吸奶的次数少。当婴儿刺激母亲的乳房时,母乳会影响垂体前叶和后垂体的催乳素和催产素的分泌。催乳素使母乳更活跃,催产素也有助于母乳。另一方面,如果婴儿的母乳喂养频率较低,乳房刺激的程度和频率越低,母乳量越少。
此外,分娩压力和儿童保育负担也是减少母乳喂养量的原因。当你穿着紧身内衣或衣服,身体寒冷或不舒服时,母乳量会减少。
实际上,可能不是缺少母乳
如果你不经常感到胃灼热,你认为奶水是否不足?在母乳喂养的早期阶段,母乳喂养的感觉通常来自激素效应。当你在分娩后3至4周时,你的胸部感觉柔软。它不是刺激激素,而是通过刺激孩子分泌母乳。所以我不像以前那样感觉像到母乳。但不要认为没奶了,因为它不缺乏母乳。
另外,如果孩子吃4~5分钟就不吃,可能也会认为是奶水不足。新生儿时期,婴儿的吸吮能力较弱,建议在医院或产后调理院哺乳10~15分钟。但是随着逐渐长大,吸吮力也逐渐增强,一次就能吃到的量也越来越多。哺乳时间变短,肚子鼓鼓的,所以哺乳间隔会变长。孩子体重不断增加,如果每天有6次小便,就是正常的,所以不用担心母乳量。
增加母乳量的4种方法
1.母乳喂养后补充奶粉增加母乳量的最好方法是经常,充分喂奶。如果交替母乳喂养和奶粉,或者每天1~2次代替母乳进行奶粉喂养,则母乳喂养间隔过长,因此母乳量只能逐渐减少。每次孩子想吃时,最好先喂母乳,而母乳喂养后感觉不够时,最好稍加补充。
2.补充的奶粉量最少和母乳喂养需要吸吮时相比,奶瓶即使不费力地洗,也会自动流出,孩子也会吃完。如此容易暴食,也不好。如果母乳不足,每天补充1~2次奶粉的话,最好是将每天食用的奶粉总量分为5~6次,并在母乳喂养后立即将其附加。建议每天减少10mL,以免在进食后感到饥饿。
3.一侧的奶水空了再换喂乳时请两侧都要喂,一旦喂了一侧,则请哺乳至乳汁完全空出为止,再换另一侧。
4.充分摄取水分,休息母乳喂养不顺利时,最重要的是保持身心的安定。哺乳后请休息,食用容易消化的食物或零食等,多感到口渴,请充分摄取水分。暖身促进血液循环也有助于哺乳。