随着春天步伐的到来,天气的温度也渐渐升温,这时候我们就会在大街上看到一双双美腿。😂用老妈的话来说:“要风度,不要温度”,而我是个乖孩子,恪守本分的该穿什么穿什么,但是感冒君还是亲自来慰问我。 一个上午打了三十多个喷嚏,和闺蜜诉说疾病缠身的郁闷,闺蜜说你怎么会感冒了呢?回忆昨天的事情,衣服穿的正好就是下地铁的时候走路着急了,然后出了一身汗,走着走着就把扣子打开了。 [图片] 原来是走路出汗把衣服打开了,当时又是刮着风,所以着凉了。一上午的喷嚏打的鼻子都红了,下午喝了点热水躺在被窝里迷迷糊糊,梦到了去上班。醒来看看表才知道在家中,于是洗把脸发呆。 下午的阳光正好照射在床上,晒着太阳还挺舒服,阿嚏阿嚏一轮喷嚏后鼻子开始疼。老公打电话说了很多,婆婆妈妈的心里有点烦,其实我是知道他关心我,只是生病期间心情不好,于是躺在床上想到周六医生嘱咐的话。 [图片] 现在我的抵抗力太差,容易生病,需要休息和锻炼。医生你太神了,语言很重,我已经生病了。周六的时候和朋友聚会吃完饭去唱歌,晚上三四点回家,第二天上午又去忙其他的,中午赶聚会,两天没休息好。 感冒一定是有原因的,如果你感冒了就要好好想想是什么引起来的,对症治疗才是王道。 [图片] 春季很容易生病,那么我们应该如何预防感冒呢? 💁💁首先:注意增减衣服 春季早晚温差大,这时候我们外出的时候要注意增减衣服,不要为了“风度”而不要“温度”。身体是革命的本钱,没有了健康的身体,有再多的钱也没出花,这个道理对不对。 有些人会说没事我身体好,什么毛病都没有,所以肆意挥霍身体。春季就已经开始背心、七分裤上身,女孩子更是穿的像纸一样的丝袜在寒风中行走。 春天要注意增减衣服,不仅仅是我们还有孩子。 💁💁其次:锻炼身体 天气暖和了我们可以适当的增加锻炼,如果觉得自己一个人没有动力,那就约上几个朋友一起去。如果没有那么多朋友就带上家人一起去锻炼,互相鼓励,一起拥有一副好身体。 💁💁再次:注意休息 过于劳累没有休息好也是导致容易感冒的因素之一,现代生活压力大,许多人都忙着工作应酬,渐渐的越来越没有时间休息。换季的时候这类人最容易感冒生病,生病后也最不容易好。 在劳累的工作都要注意休息,休息好了身体就会有力量,做什么事情就不会犯错,所以适当的休息对身体是大大的有好处的。 💁💁最后:多喝水 春季容易干燥,忙碌的人总是忘记喝水,喝水有助于补充身体流失的水分,并且可以促进体内新陈代谢,增加我们身体的抵抗力,所以多喝水也是预防感冒的重要手段。 水是人体不可缺少的,记得每天常饮水哦! 💁💁最最后:注意通风 天气暖和了卧室的窗户也可以开了,平时暖和的时候我们要注意勤通风,让室内空气流通起来。这样不仅可以减少生病的几率,也大大的减少了细菌的滋生。 综上所述:春季我们要做到预防为主,不要等到生病才想到这些,所以行动起来吧,我们不要被感冒缠身。 “我们要身体倍棒,吃嘛嘛香”。😁
更多>>
更多>>