宝宝大运动时期会影响宝宝睡眠的

有很多妈妈都会反映说，宝宝本来睡觉是很好的，却突然间睡眠质量变差，不热不冷，也没有生病，那宝宝是怎么了呢？其实如果宝宝身体没有任何问题，睡眠环境也没有任何改变的话，那么，宝宝突然间睡眠质量变差，可能就是大运动时期来了。 大运动时期对宝宝的睡眠是很有影响的，因为大脑在睡眠会对宝宝白天学习的内容进行记忆和复习。在睡眠中不受控制的身体会使宝宝受到惊吓，睡眠能力没有完全成熟而受到干扰。 在大运动发展期，大脑发育跳跃会涉及大量的记忆工作，而在睡眠中宝宝才能快速的储存，整理归纳白天的记忆，所以睡眠也相对会受到影响。 那么，在大运动期间，怎么保证宝宝的睡眠质量呢？作为家长的我们很担心宝宝因为睡眠不足，还影响到宝宝的生长发育，所以会显示宝宝在大运动时期的运动。其实我们是没有必要限制宝宝的大运动发展的。 只要我们在宝宝大运动时期，保证宝宝睡前吃饱舒服，房间的温度，湿度合适，保持环境的安静。我们要努力培养宝宝的睡前情绪，了解宝宝在哪个点对况往往最困的时候是最容易让宝宝睡觉的。使用玩具或者安抚物来吸引宝宝的注意，这样宝宝就不会来回翻动身体，进而影响睡眠。在大运动时期，尽量让宝宝白天多运动，如果白天运动量不够的话，容易导致宝宝晚上精力旺盛，所以我们不要老是把宝宝抱着，让宝宝该跑跑，该玩玩，只要宝宝心情好，运动量足了，晚上自然睡眠就好了。 [图片] [图片] 图文原创