孕育养娃神器
方法很简单,只要利用鼻子吸气4秒,憋气7秒,最后再呼气8秒,做3次循环后你就能感受到睡意。 一开始做可能不熟没睡意,但只要坚持一天做2次,持续6-8周习惯之后,就能迅速的在60秒内安稳入睡啦!
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快速入睡?是憋昏了吧!!!
我怕是没做完就憋死了
真的吗?
小手一抖、积分到手
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