不知道怎么了从怀孕就开始控制不住自己的情绪有和我一样的宝妈嘛

最近不知道怎么了老是对着老公和儿子发脾气，我想控制住不想发脾气可是总是因为儿子学习生气，有和我一样的宝妈们嘛，是我没耐心还是咋回事，之前脾气挺好的也不摔东西，为什么现在动不动就想摔东西呢感觉有的时候自己很伤心我该怎么办😱