孕育养娃神器
怀孕以来一直不想吃肉,所以每天早上两个鸡蛋,中午简单的青菜白粥,晚上米饭青菜,偶尔喝点汤。 仅此而已,会不会营养跟不上?孕妈们都吃些什么?发上来共享一下
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我也基本是青菜,汤,水果,牛奶这些,肉也是吃不下,偶尔合味口的,还能吃一两块。怕营养不够,买了补充营养的保健品吃!
就今早6点多感觉肚子有点饿,就自己把一个肉包子,一个鸡蛋热了吃了,后来七点半多,吃了一碗稀饭,吃了一些蔬菜,还有小半快馒头的,我今天就三个月了,之前没什么胃口吃饭,现在慢慢胃口好起来了的,你们到三个月时也都会变好的。,是我婆婆做的饭,还挺合我胃口的!
我也是基本都是蔬菜水果,肉真心吃不下,偶尔硬逼自己吃点点
我跟你差不多,只是晚上睡前还要喝一盒牛奶
你还能吃点青菜,我现在只能吃点瓜类的蔬菜和水果,其他的蔬菜水果碰也不想碰一下,肉就更别提了
米糊特别好喝,建议你没事用豆浆机打个尝尝,放点黑米,花生,胡萝卜,红枣,打出来又甜又香,我能喝2碗
外出就餐,不同菜系最营养的吃法
孕妇要多出去走走,朋友聚会,外出吃饭也是难免的。不过,准妈妈的身体情况特殊,有一些食物禁忌是要特别...
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