孕育养娃神器
我老婆现在十一周4天,大家有啥经验可以分享给我哈
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多吃时令蔬菜水果。(西兰花,青椒,青菜,蚕豆,豆角,四季豆,茄子,番茄,黄瓜,毛豆)(苹果,香蕉,草莓,五月樱桃,六月西瓜,甜瓜,七月葡萄,九月柿子,石榴,十一🍎苹果) 展开阅读全文
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多陪伴,多聊天,以后都日子里多和老婆一起感受胎动。
多吃时令蔬菜水果。(西兰花,青椒,青菜,蚕豆,豆角,四季豆,茄子,番茄,黄瓜,毛豆)(苹果,香蕉,草莓,五月樱桃,六月西瓜,甜瓜,七月葡萄,九月柿子,石榴,十一🍎苹果)
多陪陪老婆,比啥都强
先去做NT检查。怀孕第二、三月(补充维生素C和A还有镁)多吃――坚果【核桃,花生,松子,榛子。】蔬菜【西兰花,青菜,豆角,菠菜,紫菜,海带。】肉类【瘦肉,鸡肉,鸡蛋,鱼类。如果睡觉腿疼抽筋排骨汤,骨头汤。白虾】孕期水果:猕猴桃,橙子,苹果,草莓,柠檬(柠檬片泡开水喝)樱桃,西瓜,葡萄,石榴,芒果,(时令水果番茄,黄瓜,)
我也是十一周四天
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