孕育养娃神器
现在没吃叶酸了,只是喝奶,宝妈们需要喝孕妇奶粉吗?
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看自己缺不缺吧,我是胎儿营养够,但是我自己营养不够了,老是容易抽筋头晕,所以钙片,多维片,奶粉都一起吃了。。。
看体质缺不缺营养,一般情况孕中期差不多该补点了,我是怀孕一个月的时候开始喝的,怕平时饮食漏了一些营养素,但是孕妇奶粉的营养就会全面些,有很多针对孕妇体质的营养成分,我是喝启韵的孕妇奶粉,还不错,重要是低脂的吃了也不容易胖,你可以试试。
应该吃上复合维生素还有DHA 每天饮食保证一定的蛋白质就可以了,孕妇奶粉现在喝太早,还容易便秘。
营养跟得上就不需要
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