孕育养娃神器
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前期没反应,孕酮低一直卧床保胎导致体重增长太快,才4个多月就长了快10斤……现在稳定一点了开始散步,想配合一些孕妇操之类的,大家有没有推荐啊实在害怕生的时候长得太多啊
18周+3表示动一下都累,目前一斤没长
我是见红.出血一直休息.但是体重一斤都没涨
我也纯躺了两三个月,慢慢来吧,我刚开始是每日瑜伽那个25分钟的孕妇瑜伽,做完都会有点酸痛因为躺太久了,后来变成瑜伽散步半小时,走的比老年人还慢,现在是每天25分钟孕妇操50分钟瑜伽6000步散步天鹅臂15分钟
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