孕育养娃神器
一天量是多少!
早上多维里250毫克,晚上一片钙片500毫克,食物里还有一些,偶尔喝些牛奶。感觉差不多了,因人而异吸收率啥的
孕早期800mg,孕中期1000mg,孕晚期1200mg
没吃钙片,每周喝2到3斤纯牛奶
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