孕育养娃神器
孕期有必要一直吃补铁补钙的还有补叶酸的药吗？医生说的必须吃，我又怕吃多了不好，到底该不该听医生的呀！
补铁是一定的，本身我们女人就容易缺血，怀孕后更是被吸收的快，一定要补，或者食补，多吃肝脏 血 木耳 不然孕后期会出现贫血，补钙，正常人都应该补钙喝牛奶 人体钙流失很快的，何况孕妇，宝宝在母体缺钙会出现很多问题的，而且孕期缺钙你会很明显出现腿抽筋，腰疼 坐骨疼痛 。
没有刻意补充，每天下午一杯孕妇奶粉，补太多怕胎盘早熟……
不想刻意去补钙可以多喝牛奶
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