孕育养娃神器
做了糖筛，结果还不错，但是体重一直在往上跳，于是咨询了营养干预，跟医生抱怨每天吃的真不多，就是体重控制不住，医生听了我的情况以后，问我:“爱吃水果吧，喜欢和稀饭吧，喜欢喝鸡汤吧……”呃？好像是这样哎……医生说具体营养评估要到下周拿，但是就目前而言先给了几点建议:主食一定要少吃，水果要严格控制，蔬菜和肉要多吃，鸡汤和米粥少喝，少食多餐，少油腻少糖。现在想想难怪我怀大宝的时候一点也不胖，我那时候只吃牛羊肉，压根不吃水果和主食…
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医生说水果糖都多，汤和稀饭太容易消化吸收了，这些都是容易长胖。一天要吃6顿饭，每顿少吃一点点不让自己有饥饿感比饿的不行一顿吃到饱更不容易长胖，吃饭顿数越少越容易胖。随身携带全麦面包苏打饼干，饿了就啃一口，比为了减肥不吃早餐晚餐效果更好。
刚想咨询控制体重的问题，我就是一开始觉得要多喝汤，多吃水果，谢谢分享！
准妈妈挑食？为了宝宝的健康必须战胜它！
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