孕育养娃神器
怎么办啊,好难受,喝水不管用,真心😭遭罪
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一天俩苹果,多吃蔬菜多喝水,吃点黑芝麻,排便时按摩曲池穴,我已经缓过来半个月了
多吃蔬菜,少吃淀粉高的食物,多运动,血糖就降下来了,也不会便秘
吃芝麻油半饭,每次滴几滴在饭里,特别有效
益生菌很有效果
多喝水,多吃青菜
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