孕育养娃神器
29周了,晚上要左侧睡,真的好累,又睡不着,每天晚上感觉醒着的时间比睡着的还多,一晚要起来好几次。才29周就这样了,以后怎么办啊?
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失眠很难受,我之前是这样调整的,吃完晚饭的时候下楼散散步,晚上睡前不玩手机,不想事情,然后会喝一杯孕眠枣粉,现在好很多,睡的很好,偶尔肋骨不舒服会醒一下。 展开阅读全文
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不要刻意左侧睡,累了,换右侧,这样睡的踏实,睡的香!只要不平躺都行。
千万别总一个姿势睡,怎么舒服怎么睡
难受呀……
坚持吧,为了宝宝,
马上五点了,还没睡着
坚持就是胜利,我跟你差不多时间
深呼吸、充分睡眠调整情绪,如果还焦虑,可以练习瑜伽...
亲爱的准妈妈,今天你已经怀孕29周零6天了,请一如既往地保持这份优雅、美丽的心情,像一朵花儿一样肆意...
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