孕育养娃神器
告诉孕妈们一个腿抽筋的办法,就是晚上感觉腿要抽筋了,一直把腿伸直,脚跟使劲向下伸直,脚尖抬起,一点都不许打弯,坚持一会过劲就好了,不然腿抽筋是很痛很痛的
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你补钙了吗?我也有抽筋
我每次抽筋都是直接坐起来,把脚弯曲,摸摸小腿,忍一下就过去了!抽筋时不能用力,越用力越抽!我就是这样~
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