孕育养娃神器
我买过DHA,但是含量太低只含40%,不知道其它都是些什么添加剂,不敢吃,感觉还是吃核桃安全点,但是不知道每天吃多少个合适,我差不多每天吃10个核桃,是不是吃的有点多了
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一胎吃了 二胎到现在都没吃过 明天去买点吃起来 一般三到四个就行了😁
我每天吃3个,之前也有补dha和孕妇黄金素,但是后面有点贫血,吃了医生开的,停掉了,最近打算再吃起来
有点多,营养科医生推荐坚果种子类,每天2.5克,相当于每天吃4-5个核桃,
我每天就吃俩
核桃每天两个就好了,多了也吸收不了
我一天就吃两个
四个以下,亲
孕妈妈吃核桃,并非越多越好
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