孕育养娃神器
31周+3天,晚上醒来都比较难入睡,起来上个厕所都感觉好累,一晚要跑好几次,都想用成人尿不湿了
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宝妈,互相关注下
我晚上容易渴~喝点水~几分钟去一次~好不容易困了吧~又想去卫生间~😒😒😒
都一样,特别是临睡前几个小时去几趟
让宝宝晚上睡整觉的小妙招
可以参考以下妙招:●帮助宝宝建立起昼夜的概念:白天多带着宝宝进行户外活动,晚上把窗帘拉上,保持室内...
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每天大约只需要睡13个小时,其中9-10小时集中在晚上。
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怀孕睡不好影响宝宝发育?这些食物都有助眠效果
可以改善准妈妈睡眠的食物许多准妈妈在孕晚期睡眠质量不高,一晚上要起夜许多次,或是总也找不到合适的睡姿...
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