孕早期厌食终结者,干贝牛尾粥
孕早期时,孕妈们容易被孕吐困扰,甚至有好多孕妈一口饭也吃不下去,一闻到油烟味就想吐。这时候粥食就成了...
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细粮换粗粮,这碗拌饭让孕妈营养升级
这是好多孕妈的难题,吃更少的主食吗?会不会营养跟不上呢?这里营养师给出了一个解决方案,那就是细粮换...
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爱吃三文鱼的准妈妈看过来,这里有安心的三文鱼做法
很多孕妈都是三文鱼爱好者,...但是好多孕妈会担心三文鱼的食品安全,甚至是寄生虫的问题,解决方法也很简.
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高颜值的毛豆芝麻蒸饺,拯救孕期胃口不佳星人
孕早期胃口不佳,是好多孕妈常有的烦恼,除了试着做一些口味清淡的菜肴,不知道孕妈们有没有试过另一种方法...
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告别腥味,猪肝的另一种打开方式
不仅富含易吸收的铁元素来预防贫血,还是数一数二的维生素B族宝库,可惜好多孕妈都反应猪肝口感不好,...
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