孕育养娃神器
我现在32周了,查两次血糖都偏高,麻烦知道怎样降血糖的宝妈给我回复一下可以吗,在线等,谢谢
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我也是血糖高的,少吃饭多吃青菜甜的水果不要吃,可以吃酸一点的水果,可以吃点五谷杂粮的食品,饿了可以吃一些无糖的面包,可以在网上买木糖纯的,;不是很甜什么都吃,就是少吃而已,不能一下了什么都不吃了,这样也是不好的😄
管住自己的嘴,迈出自己的腿就这么简单,我之前也是没过,后面去复查就过了,真的要饭后多走动,然后去复查的前两三天,可以吃点苦瓜,降血糖的。
我也是血糖偏高,水果不能吃,面包蛋糕也不碰,米和面都少吃,尽量吃一些粗粮,蔬菜,瘦肉
控制饮食,水果不要吃甜的了,多吃点苹果柚子,多喝水多运动,面食甜的不要沾最后血糖不要上升就可以了
一天吃三餐的量,分成五到六次吃,每次吃五六分饱。水果要少吃,一天只吃一个苹果。实在想吃就用番茄黄瓜等蔬菜类水果代替。上次听见医生对一个血糖高的孕妈说的,转给你。
血糖偏高有什么症状吗?
少吃多餐,少喝汤,饭后半小时可散步半小时,少吃或不吃糯米及粥。
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